![Navajo fry bread with tomato bean salsa Navajo fry bread with tomato bean salsa](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/AF06DE20-9B42-4D93-9B62-D8522698DF30/Derivates/48D38857-6353-46E8-8A9A-F2D1877EBE9D.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g self-raising flour, plus extra for dusting
- 150 g buttermilk
- 70 g olive oil, plus extra for shallow frying
- 125 g canned sweet corn kernels, rinsed and drained (approx. 70 g after draining)
- 1 tsp salt
- 2 spring onions/shallots, trimmed and cut into pieces (3 cm)
- 1 tsp ground cumin
- ½ tsp chilli powder
- 2 tomatoes, cut into quarters
- 400 g canned kidney beans, rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
- ½ iceberg lettuce, finely shredded
- 1 avocado, flesh only, cut into bite-size pieces
- sour cream, to serve
- pickled jalapeño chillies, to serve
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2926 kJ / 696.7 kcal
- Białko
- 16.9 g
- Węglowodany
- 72.3 g
- Tłuszcz
- 35.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 6.7 g
- Błonnik
- 10.9 g
- Sód
- 1425.5 mg
Alternatywne przepisy
Vegetable lasagne
1h 35 phút
Sticky Sriracha tofu bowl
45 Min
Chilli chutney quesadillas
1 Std.
Lentil and chickpea burger with tahini dressing
1 Std. 30 Min
Vegetarian chilli
35 min
Vegan walnut and black bean burger
4h 40min
Smoky beetroot and black bean sliders with soused cucumber
1 Std. 20 Min
Cauliflower tacos with chipotle sauce
3 godz. 45 min
Vegetable chilli
50 min
Nachos with beans and cashew sour cream
50 min
Lentil bolognese
30 Min
Black bean enchiladas
1 Std. 20 Min