
Urządzenia i Akcesoria
I love U fruit and seed bars
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 35 min
6 portions
Składniki
-
sunflower seeds50 g
-
pitted Medjool dates5
-
dried apricots40 g
-
ripe banana (approx. 100 g), broken into pieces1
-
desiccated coconut10 g
-
rolled oats80 g
-
pepita seeds30 g
-
ground cinnamon½ tsp
-
white chocolate sugar free, melted to decorate (optional)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
208.9 kcal /
874 kJ
Białko
5.3 g
Tłuszcz
7.1 g
Węglowodany
35.1 g
Błonnik
5 g
Tłuszcz nasycony
1.7 g
Sód
11.2 mg