I love U fruit and seed bars

I love U fruit and seed bars

4.7 9 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 35 min

6 portions

Składniki

sunflower seeds
50 g
pitted Medjool dates
5
dried apricots
40 g
ripe banana (approx. 100 g), broken into pieces
1
desiccated coconut
10 g
rolled oats
80 g
pepita seeds
30 g
ground cinnamon
½ tsp
white chocolate sugar free, melted to decorate (optional)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 11.2 mg

Białko 5.3 g

Kalorie 874 kJ / 208.9 kcal

Tłuszcz 7.1 g

Błonnik 5 g

Tłuszcz nasycony 1.7 g

Węglowodany 35.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Everyday Summer 2024/2025 74 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Hidden veg sausage rolls

45 min

Banana and oatmeal energy bars

35 min

2 ingredient wholemeal rolls and flatbread (Diabetes)

25 min

Carrot cake overnight oats (Diabetes)

1 godz.

Banana oat clusters

55 min

Energy breakfast bars

40 min

Raspberry crumble bars

40 min

Apple and whole banana loaf

1 godz. 10 min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24 godz. 10 min

ABC muffins

40 min

Magic muffins (Noni Jenkins)

30 min

Raw snickers slice

55 min