I love U fruit and seed bars

I love U fruit and seed bars

4.6 12 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 35 min

6 portions

Składniki

sunflower seeds
50 g
pitted Medjool dates
5
dried apricots
40 g
ripe banana (approx. 100 g), broken into pieces
1
desiccated coconut
10 g
rolled oats
80 g
pepita seeds
30 g
ground cinnamon
½ tsp
white chocolate sugar free, melted to decorate (optional)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 11.2 mg

Białko 5.3 g

Kalorie 874 kJ / 208.9 kcal

Tłuszcz 7.1 g

Błonnik 5 g

Tłuszcz nasycony 1.7 g

Węglowodany 35.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Everyday Summer 2024/2025 74 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Mexican corn salad

25 min

Coconut poached chicken salad (Thermomix® Cutter, TM6)

45 min

Carrot cake overnight oats (Diabetes)

1 godz.

Potato, bacon and cheese tortilla

50 min

Strawberry and puffed millet cereal bars

2 godz. 15 min

Wonton soup (vegetarian)

45 min

Silverbeet and mushroom pasta (TM6)

30 min

Chicken drumsticks in spicy puttanesca sauce

2 godz. 15 min

Speedy bean and chorizo chilli with rice

45 min

Cauliflower hummus with green vegetables

1 godz.

Raspberry crumble bars

40 min

The ultimate chicken curry pie (Mark LaBrooy)

27 godz. 20 min