I love U fruit and seed bars

I love U fruit and seed bars

4.5 15 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 35 min

6 portions

Składniki

sunflower seeds
50 g
pitted Medjool dates
5
dried apricots
40 g
ripe banana (approx. 100 g), broken into pieces
1
desiccated coconut
10 g
rolled oats
80 g
pepita seeds
30 g
ground cinnamon
½ tsp
white chocolate sugar free, melted to decorate (optional)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 11.2 mg

Białko 5.3 g

Kalorie 874 kJ / 208.9 kcal

Tłuszcz 7.1 g

Błonnik 5 g

Tłuszcz nasycony 1.7 g

Węglowodany 35.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Everyday Summer 2024/2025 74 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Raspberry crumble bars

40 min

Chocolate and peanut protein bombs

50 min

Leek and cheese tart

1 godz. 15 min

Pickled zucchini (Thermomix® Cutter)

20 min

Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist

1 godz. 40 min

Set and forget rice pudding

1 godz. 10 min

Crunchy broccoli salad with speck

10 min

Turkey with cherry sauce and steamed veggies (Diabetes)

3 godz. 30 min

Vegetable bake (Thermomix® Cutter)

55 min

Fish cakes with beurre blanc sauce

1 godz.

Plum and raspberry cobbler

1 godz. 25 min

Caramelised leek and feta tart

2 godz. 25 min