I love U fruit and seed bars

I love U fruit and seed bars

4.7 3 oceny
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 35 min
6 portions

Składniki

  • sunflower seeds
    50 g
  • pitted Medjool dates
    5
  • dried apricots
    40 g
  • ripe banana (approx. 100 g), broken into pieces
    1
  • desiccated coconut
    10 g
  • rolled oats
    80 g
  • pepita seeds
    30 g
  • ground cinnamon
    ½ tsp
  • white chocolate sugar free, melted to decorate (optional)

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 208.9 kcal / 874 kJ
Białko 5.3 g
Tłuszcz 7.1 g
Węglowodany 35.1 g
Błonnik 5 g
Tłuszcz nasycony 1.7 g
Sód 11.2 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...