High Protein mac 'n cheese with pea and broccoli salad

3.3 26 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

extra virgin olive oil plus extra to grease
1 tbsp
dried macaroni pasta
280 g
frozen peas
150 g
Parmesan cheese
20 g
cheddar cheese
20 g
cottage cheese
200 g
full cream milk
60 g
water
340 g
plain flour
1 tbsp
mustard powder
1 tsp
sea salt
½ tsp
ground black pepper
⅓ tsp
broccoli cut into florets
250 g
natural yoghurt
80 g
freshly squeezed lemon juice
20 g
cayenne pepper
1 pinch

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 565.3 mg

Białko 23.2 g

Kalorie 1968 kJ / 470.4 kcal

Tłuszcz 11.4 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 4.1 g

Węglowodany 69 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

High Protein 12 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

High Protein Egg Bake

High Protein Egg Bake

20min

Sweet potato lentil pie

Sweet potato lentil pie

50min

Layered veggie-loaded pesto pasta

Layered veggie-loaded pesto pasta

30min

Chicken Tikka Masala Pasta

Chicken Tikka Masala Pasta

45min

Chilli and cheese nachos

Chilli and cheese nachos

35min

JJ's 2-step chicken curry

JJ's 2-step chicken curry

45min

Creamy vegetable rice

Creamy vegetable rice

25min

Salmon and mushroom rice

Salmon and mushroom rice

40min

High protein peanut banana shake

High protein peanut banana shake

5min

Hidden veg sausage rolls

Hidden veg sausage rolls

45min

High protein paprika chicken with sweet potato mash and cashew cream

High protein paprika chicken with sweet potato mash and cashew cream

40min

Creamy "marry me" chicken pasta

Creamy "marry me" chicken pasta

30min