Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
High Protein mac 'n cheese with pea and broccoli salad
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 40 min
4 portions
Składniki
-
extra virgin olive oil plus extra to grease1 tbsp
-
dried macaroni pasta280 g
-
frozen peas150 g
-
Parmesan cheese20 g
-
cheddar cheese20 g
-
cottage cheese200 g
-
full cream milk60 g
-
water340 g
-
plain flour1 tbsp
-
mustard powder1 tsp
-
sea salt½ tsp
-
ground black pepper⅓ tsp
-
broccoli cut into florets250 g
-
natural yoghurt80 g
-
freshly squeezed lemon juice20 g
-
cayenne pepper1 pinch
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
565.3 mg
Białko
23.2 g
Kalorie
1968 kJ /
470.4 kcal
Tłuszcz
11.4 g
Błonnik
6 g
Tłuszcz nasycony
4.1 g
Węglowodany
69 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
"Marry me" chicken pasta
35 Min
High protein "Big Mac" style burger bowl
40 Min
Crispy potato and turkey sliders (Thermomix® Spiralizer, TM5)
1 Std.
Mediterranean chopped salad with roasted red peppers (Thermomix® Cutter, using modes)
20 Min
Baked salmon with spiralized zucchini
Keine Bewertungen
JJ's 2-step chicken curry
45 Min
Apricot Chicken
35 Min
Chicken, spinach and leek risotto
30 Min
Banana and oatmeal energy bars
35 Min
High Protein Egg Bake
20 Min
Honey mustard chicken with rice and vegetables
1 Std. 5 Min
High protein paprika chicken with sweet potato mash and cashew cream
40 Min