High Protein mac 'n cheese with pea and broccoli salad

3.3 30 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

extra virgin olive oil to grease
macaroni pasta high protein pasta
280 g
frozen peas
150 g
Parmesan cheese
20 g
cheddar cheese cut into pieces (2 cm)
120 g
cottage cheese
300 g
full cream milk
300 g
water
340 g
cornflour
1 tbsp
mustard powder
1 tsp
sea salt
½ tsp
ground black pepper
⅓ tsp
cayenne pepper
3 pinches
broccoli cut into florets
250 g
natural yoghurt
80 g
freshly squeezed lemon juice
20 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 847.4 mg

Białko 33.8 g

Kalorie 2538.9 kJ / 606.8 kcal

Tłuszcz 20 g

Błonnik 6.2 g

Tłuszcz nasycony 9.6 g

Węglowodany 72.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

High Protein 12 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Vegetarian nuggets

30 min

High protein brownies

20 min

Crunchy broccoli salad with speck

10 min

Spiced red lentil and chicken soup (Diabetes)

30 min

Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)

1 godz.

Fast lamb curry with chickpea and cauliflower rice (Diabetes)

25 min

Chicken and mango salad

35 min

Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)

1 godz. 30 min

Indian kofta curry with broccoli rice

50 min

High Protein Egg Bake

20 min

Mediterranean-style stuffed capsicum

45 min

"Moussaka" bowl

45 min