High Protein mac 'n cheese with pea and broccoli salad

3.2 32 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

extra virgin olive oil to grease
macaroni pasta high protein pasta
280 g
frozen peas
150 g
Parmesan cheese
20 g
cheddar cheese cut into pieces (2 cm)
120 g
cottage cheese
300 g
full cream milk
300 g
water
340 g
cornflour
1 tbsp
mustard powder
1 tsp
sea salt
½ tsp
ground black pepper
⅓ tsp
cayenne pepper
3 pinches
broccoli cut into florets
250 g
natural yoghurt
80 g
freshly squeezed lemon juice
20 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 847.4 mg

Białko 33.8 g

Kalorie 2538.9 kJ / 606.8 kcal

Tłuszcz 20 g

Błonnik 6.2 g

Tłuszcz nasycony 9.6 g

Węglowodany 72.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

High Protein 12 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Skinnymixers' Moroccan chicken with preserved lemon and olives

30 min

Vegetarian sausage rolls with spelt pastry

1 godz. 40 min

Chicken pizzaiola

50 min

Spiced red lentil and chicken soup (Diabetes)

30 min

Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)

1 godz.

Slow-cooked eggplant pasta sauce

5 godz. 40 min

Use-it-up roasted vegetable frittata

55 min

Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist

1 godz. 40 min

Mediterranean-style stuffed capsicum

45 min

Mixed grain salad with lemon and honey dressing

55 min

"Moussaka" bowl

45 min

Silverbeet and mushroom pasta (TM6)

30 min