Przejdź do głównej treści Szukaj
Calulu di pesce

Calulu di pesce
4.5 2 rating
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
6 porzioni
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 100 g di okra fresca (o gombo)
  • 1 limone, preferibilmente biologico il succo spremuto fresco
  • 300 g di cipolla a pezzi
  • 150 g di pomodori a pezzi
  • 5 g di maggiorana fresca, le foglioline lavate ed asciugate + q.b. per servire
  • 1 peperoncino piccante fresco
  • 100 g di olio di palma
  • 200 g di melanzane a tocchetti (2 cm)
  • 80 g di foglie di cavolo a listarelle (0.5 cm)
  • 50 g di spinaci freschi in foglia a listarelle (0.5 cm)
  • 1 foglia di alloro secca
  • 1 pizzico di pepe macinato fresco
  • 2 cucchiaini di sale
  • 1 pizzico di cumino in polvere
  • 15 g farina
  • 1200 g di filetti di cernia, senza pelle (circa 6 pezzi)

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 38 g
Kalorie 1481.2 kJ / 354 kcal
Tłuszcz 21 g
Węglowodany 4.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fuga in Africa 9 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Pappardelle di ceci alle cozze (senza glutine)

4.3(3)

2 godz. 20 min

Antipasto di alici agli agrumi

3.8(4)

2 godz. 10 min

Parfait Piña Colada

4.5(2)

1 godz. 30 min

Obazda

4.5(2)

10 min

Marinatura all'aceto di mele

5.0(2)

15 min

Zuppa di vongole e uova

3.7(3)

40 min

Pappardelle al sugo di agnello

3.9(14)

55 min

Burger veg di soia

4.4(8)

3 godz. 20 min

Barrette arancia e cacao

4.6(16)

2 godz. 10 min

Marinatura allo yogurt piccante

4.2(5)

15 min

Manzo al lemon grass con pane roti al cocco (Kuruma iraichchi)

4.3(8)

1 godz. 40 min

Fideuá di polpo

4.0(19)

1 godz. 10 min