Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Cous cous piccante alla menta con frutta e verdura
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 40 min
4 porzioni
Składniki
-
200 g di cous-cous integrale
-
500 g di acqua
-
5 g di sale
-
1 cucchiaino di peperoncino piccante in polvere
-
1 cucchiaino di curcuma in polvere
-
30 g di cipollotto pulito, a cubetti
-
30 g di zucchina a cubetti
-
30 g di carota pelata e a cubetti
-
30 g di peperone pulito e a cubetti
-
200 g di uva nera in quarti, senza semi
-
1 pera sbucciata e a cubetti
-
1 pesca noce a cubetti
-
200 g di pomodorini a grappolo a cubetti
-
200 g di ceci bianchi lessi sgocciolati (peso netto)
-
10 foglioline di menta fresca lavate
-
10 g di sale fino
-
40 g olio extravergine di oliva
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porzione
Białko
10.7 g
Kalorie
1640 kJ /
392 kcal
Tłuszcz
11.8 g
Błonnik
8.5 g
Węglowodany
64.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Aromatico
10 Przepisów
Włochy
Włochy
Może spodoba Ci się również...
Zuppa al curry con formaggio paneer
4 godz. 5 min
Caesar salad di tonno
35 min
Insalata di cous cous carote, ceci e curry
20 min
Bulgur aromatico con salmone
40 min
Smoothie muesli, fragole e cannella
12 godz. 10 min
Cous cous veloce con verdure crude
20 min
Insalata di broccoli con bacche di goji
10 min
Insalata di broccoli
15 min
Insalata di quinoa colorata
35 min
Insalata di lenticchie e menta
3 godz. 55 min
Gratin di zucca spinosa e dentice
1 godz. 25 min
Couscous con albicocche, noci, feta e verdure miste
1 godz. 15 min