![Lenticchie con bocconcini di salmone Lenticchie con bocconcini di salmone](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/B2A23101-7A79-4B1D-92DF-3BF090B2F0F6/Derivates/7518915D-EBFF-4E19-AAAE-666657B4D88C.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g di filetti di salmone fresco
- 20 g di vino bianco
- 2 cucchiaini di sale
- 15 g di coriandolo fresco
- 1000 g di acqua calda (non bollente)
- 180 g di lenticchie verdi secche, ammollate e scolate
- 70 g di cipolla rossa a fettine sottili
- 150 g di peperone a tocchetti
- 2 spicchi di aglio
- 5 g di prezzemolo fresco
- 5 g di senape
- 1 peperoncino verde fresco
- 45 g di succo di limone, spremuto fresco e filtrato
- 30 g di olio extravergine di oliva
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 413 kJ / 29 kcal
- Białko
- 23 g
- Węglowodany
- 22 g
- Tłuszcz
- 0 g
- Błonnik
- 0 g
Alternatywne przepisy
Filetti di cernia e verdure allo zenzero al cartoccio
40min
Pacchettini di pollo con patate e verdure
54min
Insalata di orzo con fave, pecorino e anacardi
1 godz. 35 min
Quinoa germogliata con verdure raw
51h 25min
Pilaf di lenticchie e bulgur con la zucca
1 godz.
Branzino con cavolo nero, fagioli e peperoni
30 min
Uova e lenticchie con salsa al caprino
55 min
Branzino al vapore con cous cous erbe e limone
35min
Crema di cetrioli con spiedini di gamberi
35min
Fagottini di sogliola con verdure
55 min
Insalata di patate e salmone profumata all'aneto
1 godz. 10 min
Caponata di verdure delle Madonie
50 min