Przejdź do głównej treści Szukaj
Caril de legumes com bulgur

Caril de legumes com bulgur
4.5 66 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 55 min
6 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • água
    1000 g
  • sal
    2 c. chá de
  • bulgur
    300 g
  • curgete cortada em cubos
    400 g
  • ervilhas descongeladas
    200 g
  • couve-flor só os raminhos
    400 g
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • dente de alho
    1
  • azeite
    35 g
  • caril em pó
    2 c. chá de
  • coentros em pó
    1 c. chá de
  • cominhos em pó
    1 c. chá de
  • tomate maduro cortado em pedaços
    300 g
  • leite de coco
    400 g
  • grão-de-bico cozido escorrido
    200 g
  • coentros só as folhas p/ servir
    2 c. sopa de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 14 g
Kalorie 1799 kJ / 430 kcal
Tłuszcz 20 g
Błonnik 10 g
Węglowodany 48 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Janeiro 2018 17 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Beringelas recheadas com cuscuz de legumes

4.0(19)

30 Min

Empadão de batata-doce e lentilhas

4.4(56)

2 Std. 30 Min

Empadão de cogumelos e castanhas

4.3(57)

1 Std. 35 Min

Wraps de abacate, mozarela e pesto

4.0(21)

10 Min

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

4.2(25)

35 Min

Tarte de cogumelos e alho-francês

4.6(24)

40 Min

Esparguete integral com pesto de ervilhas

3.9(17)

30 Min

Orzo com atum, ervilhas tortas e molho de manjericão

4.6(26)

45 Min

Cuscuz de couve-flor com tofu

3.9(48)

8 Std.

Creme da rama do alho-francês

4.1(15)

40 Min

Guisado de feijão fumegante

4.7(17)

30 Min

Caril de couve-flor

4.7(48)

35 Min