Przejdź do głównej treści Szukaj
Caril de legumes com bulgur

Caril de legumes com bulgur
4.5 64 rating
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 55 min
6 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • água
    1000 g
  • sal
    2 c. chá de
  • bulgur
    300 g
  • curgete cortada em cubos
    400 g
  • ervilhas descongeladas
    200 g
  • couve-flor só os raminhos
    400 g
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • dente de alho
    1
  • azeite
    35 g
  • caril em pó
    2 c. chá de
  • coentros em pó
    1 c. chá de
  • cominhos em pó
    1 c. chá de
  • tomate maduro cortado em pedaços
    300 g
  • leite de coco
    400 g
  • grão-de-bico cozido escorrido
    200 g
  • coentros só as folhas p/ servir
    2 c. sopa de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 14 g
Kalorie 1799 kJ / 430 kcal
Tłuszcz 20 g
Błonnik 10 g
Węglowodany 48 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Janeiro 2018 17 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Caril de lentilhas

4.3(23)

40 min

Salada quente de bulgur com abóbora

3.9(15)

50 min

Bolonhesa de lentilhas

4.7(349)

35 min

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

4.2(25)

35 min

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

4.1(17)

30 min

Strogonoff de legumes

4.2(68)

30 min

Tabule com bulgur

4.9(41)

30 min

Caril de grão e kale com arroz de coco

4.7(44)

1 godz. 20 min

Bolonhesa de lentilhas

4.3(136)

50 min

Moussaka de lentilhas

4.8(192)

2 godz. 20 min

Chili vegetariano de lentilhas e milho

4.8(145)

1 godz. 35 min

Estufado de lentilhas com legumes

4.4(72)

1 godz. 45 min