Empadão de batata-doce e lentilhas

Empadão de batata-doce e lentilhas

4.4 56 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 2 godz. 30 min

4 doses

Składniki

lentilhas verdes
100 g
salsa
15 g
azeite
45 g
gengibre
10 g
cebola cortada em pedaços
150 g
cenoura
80 g
dentes de alho
2
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
tomate em pedaços
100 g
caril em pó
2 c. chá de
água mais q.b. p/ demolhar
150 g
sal
1 ½ c. chá de
batata-doce cortada em pedaços
650 g
leite
150 g
pimenta
1 pitada de
iogurte grego
100 g
lima (raspa e sumo)
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1012.9 mg

Białko 13.2 g

Kalorie 1737.9 kJ / 415.4 kcal

Tłuszcz 14.6 g

Błonnik 10.3 g

Tłuszcz nasycony 3.2 g

Węglowodany 61.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Abril 2017 25 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Penne com beringela no forno

50min

Empadão de cogumelos e castanhas

1h 35min

Wraps de abacate, mozarela e pesto

10min

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

35min

Tarte de cogumelos e alho-francês

40min

Cuscuz de couve-flor com tofu

8h

Bolinhos de curgete e camarão com iogurte

30min

Creme da rama do alho-francês

40min

Guisado de feijão fumegante

30min

Caril de legumes com bulgur

55min

Caril de couve-flor

35min

Salada de quinoa, grão e caju

30min