Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

4.2 25 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 35 min

6 doses

Składniki

azeite
35 g
dentes de alho
2
curgete cortada em cubos pequenos
300 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
feijão-frade cozido escorrido
250 g
manjericão só as folhas
10 g
cebolo (spring onion) cortado em rodelas
50 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
água
700 g
quinoa
350 g
amêndoa laminada torrada
50 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 13 g

Kalorie 1548 kJ / 370 kcal

Tłuszcz 12 g

Błonnik 7 g

Węglowodany 50 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Junho 2019 27 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Ovos com tomate e queijo

40 Min

Empadão de cogumelos e castanhas

1 Std. 35 Min

Wraps de abacate, mozarela e pesto

10 Min

Almôndegas de lentilhas com massa a vapor

3 Std. 25 Min

Tarte de cogumelos e alho-francês

40 Min

Batata-doce recheada com legumes e ovos escalfados

1 Std. 45 Min

Esparguete integral com pesto de ervilhas

30 Min

Cuscuz de couve-flor com tofu

8 Std.

Chili de carne com abóbora e bolo de milho

55 Min

Arroz de couve-flor e pimentos com almôndegas

1 Std. 10 Min

Salada de quinoa e feijão-verde

30 Min

Caril de legumes com bulgur

55 Min