Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 35 g azeite
- 2 dentes de alho
- 300 g curgete cortada em cubos pequenos
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 250 g feijão-frade cozido escorrido
- 10 g manjericão, só as folhas
- 50 g cebolo (spring onion) cortado em rodelas
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 700 g água
- 350 g quinoa
- 50 g amêndoa laminada torrada
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1548 kJ / 370 kcal
- Białko
- 13 g
- Węglowodany
- 50 g
- Tłuszcz
- 12 g
- Błonnik
- 7 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Cuscuz de Legumes
25 Min
Salada de quinoa com feijão-preto
20 Min
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30 Min
Salada de quinoa e favas
20 Min
Salada de lentilhas com vinagrete de coco
1 Std. 30 Min
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
30 Min
Salada de quinoa, grão e caju
30 Min
Quinoa malandra de cogumelos
40min
Salada de arroz integral com couve-flor assada
1 Std.
Salada de quinoa e manga
1 Std.
Salada de quinoa e legumes
45min
Salada de quinoa e feijão-verde
30 Min