Cuscuz de couve-flor com tofu

Cuscuz de couve-flor com tofu

3.9 48 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 8 godz.

6 doses

Składniki

azeite
60 g
limão só a raspa
1
sumo de limão
40 g
dente de alho
2
coentros
15 g
sal
1 ½ c. chá de
tofu cortado em cubos
500 g
cebola
100 g
gengibre
10 g
açafrão-da-índia
1 c. chá de
couve-flor só os floretes
600 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 14 g

Kalorie 0 kJ / 228 kcal

Tłuszcz 17 g

Błonnik 0 g

Węglowodany 6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Junho 2017 30 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Empadão de batata-doce e lentilhas

2 Std. 30 Min

Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra

15 Min

Empadão de cogumelos e castanhas

1 Std. 35 Min

Risoto de ervilhas, espargos e favas

30 Min

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

35 Min

Tarte de cogumelos e alho-francês

40 Min

Esparguete integral com pesto de ervilhas

30 Min

Soja à Florentina

50 Min

Penne com brócolos e tomate seco sem glúten

50 Min

Arroz de couve-flor e pimentos com almôndegas

1 Std. 10 Min

Tarte de cogumelos

50 Min

Caril de legumes com bulgur

55 Min