Cuscuz de couve-flor com tofu

Cuscuz de couve-flor com tofu

4.0 47 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 8 godz.

6 doses

Składniki

azeite
60 g
limão só a raspa
1
sumo de limão
40 g
dente de alho
2
coentros
15 g
sal
1 ½ c. chá de
tofu cortado em cubos
500 g
cebola
100 g
gengibre
10 g
açafrão-da-índia
1 c. chá de
couve-flor só os floretes
600 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 14 g

Kalorie 0 kJ / 228 kcal

Tłuszcz 17 g

Błonnik 0 g

Węglowodany 6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Junho 2017 30 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Sopa miso

Sopa miso

40 min

Estufado de tofu

Estufado de tofu

30 min

Caril de lentilhas

Caril de lentilhas

1 godz. 30 min

Chili de soja com grão e feijão

Chili de soja com grão e feijão

40 min

Feijoada vegetariana

Feijoada vegetariana

1 godz. 20 min

Chili com seitan

Chili com seitan

25 min

Tofu mexido

Tofu mexido

25 min

Sopa e tofu com legumes

Sopa e tofu com legumes

45 min

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1 godz. 35 min

Chili com soja

Chili com soja

55 min

Tofu de coentrada

Tofu de coentrada

20 min

Caril de lentilhas

Caril de lentilhas

40 min