Esparguete integral com pesto de ervilhas

Esparguete integral com pesto de ervilhas

3.9 17 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

6 doses

Składniki

queijo parmesão
50 g
dente de alho
1
azeite
50 g
ervilhas descongeladas
300 g
amêndoa c/ pele
100 g
coentros só as folhas
10 g
10 g manjericão, só as folhas
sumo de limão
20 g
água
1000 g
sal
1 c. chá de
esparguete integral
350 g
iogurte natural
120 g
ovo
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 536.5 mg

Białko 18.8 g

Kalorie 2049.5 kJ / 489.8 kcal

Tłuszcz 21.5 g

Błonnik 7.2 g

Tłuszcz nasycony 4.1 g

Węglowodany 57 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Janeiro 2018 17 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada de trigo com pimentos e azeitonas

30 min.

Lasanha de abóbora e couve

1h 25 min.

Noodles de batata-doce com molho de caju

2h

Esparguete negro com espargos, ervilhas e molho holandês

35 min.

Millet com legumes e molho tahini

45 min.

Tacos de lentilhas com molho especial

4h 30 min.

Risoto com feijão e couves

40 min.

Penne com brócolos e tomate seco sem glúten

50 min.

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

25 min.

Massa fria com pesto de favas

35 min.

Massa com pesto de brócolos

30 min.

Almôndegas de grão com molho de tomate picante

45 min.