Orzo com atum, ervilhas tortas e molho de manjericão

Orzo com atum, ervilhas tortas e molho de manjericão

4.6 26 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 45 min

6 doses

Składniki

Massa

água
1020 g
sal
1 c. chá de
ovos
4
massa tipo pevide
350 g
azeite
35 g
dentes de alho
2
ervilhas de quebrar
200 g
atum em lata escorrido
350 g

Molho

azeite
130 g
manjericão
15 g
queijo feta esfarelado
80 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 805.7 mg

Białko 31.1 g

Kalorie 2791.9 kJ / 667.3 kcal

Tłuszcz 38.5 g

Błonnik 2.8 g

Tłuszcz nasycony 7.7 g

Węglowodany 47.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Faz o que te apetece 165 Przepisów
Portugalia

Revista Julho 2017 28 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salmão com batata e curgete

Salmão com batata e curgete

1 godz. 15 min

Salada de arroz e atum

Salada de arroz e atum

1 godz.

Salada de massa com morangos e abacate

Salada de massa com morangos e abacate

35 min

Salada de orzo com camarão

Salada de orzo com camarão

45 min

Tortilha de legumes no forno

Tortilha de legumes no forno

20 min

Salada de feijão e maçã

Salada de feijão e maçã

15 min

Salada fresca de salmão

Salada fresca de salmão

35 min

Arroz de pescada com alho-francês

Arroz de pescada com alho-francês

35 min

Salada de quinoa e feijão-verde

Salada de quinoa e feijão-verde

30 min

Bolonhesa de frutos secos

Bolonhesa de frutos secos

35 min

Fusilli com legumes e nozes

Fusilli com legumes e nozes

40 min

Arroz de atum com espinafres e feijão

Arroz de atum com espinafres e feijão

25 min