Sopa de tomate com grão, lentilhas e coentros

Sopa de tomate com grão, lentilhas e coentros

4.0 16 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

6 doses

Składniki

lentilhas verdes
150 g
grão-de-bico cozido escorrido
500 g
tomate maduro cortado em cubos
150 g
coentros só as folhas
15 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
azeite
35 g
dentes de alho
2
tomate em pedaços
350 g
água
850 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 576.8 mg

Białko 13.1 g

Kalorie 1165.5 kJ / 278.6 kcal

Tłuszcz 8.8 g

Błonnik 10 g

Tłuszcz nasycony 1.1 g

Węglowodany 39.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Junho 2019 27 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Risoto de ervilhas, espargos e favas

30 min

Bolonhesa vegan

40 min

Almôndegas de beringela

1 godz.

Guisado de grão com tomate e especiarias

45 min

Guisado de feijoca

25 min

Creme de feijão-manteiga e pesto

35 min

Esparguete integral com pesto de ervilhas

30 min

Lentilhas com salmão em lascas

35 min

Sopa marroquina de cenoura

40 min

Massa com pesto de brócolos

30 min

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

10 min

Creme de grão e couve-flor assados

35 min