Przejdź do głównej treści Szukaj
Quiche de pimentos, espinafres e queijos

Quiche de pimentos, espinafres e queijos
4.7 117 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
8 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Base
  • flocos de aveia
    220 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • azeite
    60 g
  • água
    150 g
Recheio
  • cebola cortada em lâminas
    300 g
  • pimento vermelho cortado em tiras
    300 g
  • azeite
    35 g
  • espinafres descongelados
    100 g
  • ovos
    6
  • requeijão esfarelado
    150 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • queijo feta esfarelado
    100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 15 g
Kalorie 1492 kJ / 357 kcal
Tłuszcz 24 g
Błonnik 3 g
Węglowodany 20 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Outubro 2018 30 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Lasanha de legumes

4.3(11)

1 Std. 15 Min

Sopa de cogumelos e couve roxa

3.3(15)

1 Std.

Bolonhesa vegan

4.6(144)

40 Min

Arroz amigo do pato

4.5(117)

45 Min

Sopa de tomate e beringela

4.1(26)

35 Min

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

4.6(127)

1 Std.

Húmus com cenoura

4.7(24)

20 Min

Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

4.5(31)

5 Min

Strogonoff de legumes

4.2(71)

30 Min

Almôndegas de noz

4.5(78)

50 Min

Chili de soja com grão e feijão

4.2(57)

40 Min

Estufado de lentilhas com legumes

4.3(76)

1 Std. 45 Min