Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 ząbek czosnku
- 240 g serc karczochów, w oleju, odsączonych
- 130 g tofu, średnio twardego, pokrojonego na kawałki
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
- ½ łyżeczki cukru
- ½ łyżeczki soli
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 279 kJ / 67 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 3 g
- Tłuszcz
- 3 g
- Błonnik
- 6.4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Seitan z sosem pomarańczowym
2 Std.
Curry z tofu i aromatycznym ryżem
1h 30min
Pasta zhong
15 Min
Libańskie chlebki z zatarem i sałatką z kaszy pęczak
2 Std. 20 Min
Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca
1h
Placek z ciecierzycy z warzywnym dipem curry
1 Std. 20 Min
Veganisu z espresso i migdałami
6h
Weganella-wegańska mozarella
6 Std. 20 Min
Makaron gryczany soba z warzywami i tofu
50min
Pasta Taramosalata
15 Min
Śmietanka z orzechów nerkowca
6h
Wegańskie ciastka migdałowo-kokosowe
1 Std. 20 Min