![Smoothie dwukolorowe Smoothie dwukolorowe](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/EA428F20-E482-4AA0-B77E-18FD0328A110/Derivates/6caff9d5-d1af-48f1-9c86-452fb8a3c2ff.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g mleka migdałowego, schłodzonego
- 1 łyżeczka siemienia lnianego
- 180 g truskawek, świeżych
- 150 g bananów, pokrojonych na kawałki
- 20 g liści szpinaku baby, świeżych
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 460 kJ / 110 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 19 g
- Tłuszcz
- 3 g
- Błonnik
- 3 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Zielone smoothie proteinowe
5 Min
Smoothie energetyczne
10 Min
Smoothie fitness
5 Min
Zielone smoothie z melonem i szpinakiem
10 Min
Smoothie tropikalne
10 Min
Smoothie z awokado
30 Min
Smoothie jabłko-melon-szpinak
15 Min
Smoothie z mango
10 Min
Smoothie z kiwi i bazylii
30 Min
Zielone smoothie
5 Min
Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
10 Min
Napój wiosenny
10 Min