Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 180 g basmati rice
- 1000 g water
- 1 onion, cut into halves
- 3 garlic cloves
- 1 fresh long red chilli, trimmed and deseeded if preferred, cut into pieces
- 2 cm piece fresh ginger
- 20 g coconut oil
- 3 tsp ground coriander
- 3 tsp ground cumin
- ⅛ tsp ground cinnamon
- ¼ tsp ground cloves
- ½ tsp sea salt, plus extra to season
- ¼ tsp ground black pepper, plus extra to season
- 1 dried bay leaf
- 500 g chicken thigh fillets, cut into thirds
- 200 g tomato passata
- 200 g coconut cream
- 40 g tomato paste
- 50 g kale, sliced
- 4 - 5 sprigs fresh coriander leaves, to garnish
- ½ - 1 lemon, cut into wedges, to serve
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2157.7 kJ / 513.7 kcal
- Białko
- 29.9 g
- Węglowodany
- 41.5 g
- Tłuszcz
- 24.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 16.1 g
- Błonnik
- 5.5 g
- Sód
- 674.4 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Sticky chicken
24 godz. 35 min
Quick massaman beef curry
40 Min
San choy bau (Matt Sinclair)
30 Min
Creamy coconut chicken curry (TM6)
30 Min
Chunky bolognese
50 Min
Moroccan chicken and cauliflower cous cous
25 min
Chicken meatballs with coconut rice
35 Min
Easy satay chicken
40 Min
Hoisin pork bowl
30 Min
Kid-friendly butter chicken
35 Min
Chicken teriyaki
20 Min
Skinnymixers' Moroccan chicken with preserved lemon and olives
30 Min