Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 4 - 6 chicken thigh fillets (approx. 600 g)
- 20 g honey
- 40 g tamari or soy sauce
- 40 g almond butter
- 1 fresh long red chilli
- 1 lime, juice only
- 1 bunch fresh coriander, leaves and stems
- 200 g rice
- 900 g water
- 1 - 2 bunches broccolini, trimmed (see Tips)
- 80 - 100 g fresh baby spinach leaves
- 2 - 3 tsp extra virgin olive oil, to drizzle
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2047.9 kJ / 487.6 kcal
- Białko
- 36.9 g
- Węglowodany
- 43.7 g
- Tłuszcz
- 17.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.3 g
- Błonnik
- 4.5 g
- Sód
- 786.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Sticky sesame chicken
40min
San choy bau (Matt Sinclair)
30min
Seared steak and rocket salad
20 Min
Moroccan chicken and cauliflower cous cous
25 Min
Coconut poached chicken salad
45min
Chinese pork with vegetables
1 Std. 20 Min
Chicken meatballs with coconut rice
35min
Hoisin pork bowl
30min
Beef fajitas
30min
Woodys "no butter" butter chicken
40min
Chicken teriyaki
20 Min
Warm satay chicken salad
55 min