Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 70 g de parmesan, en morceaux (2-3 cm)
- 70 g d'oignon, en rondelles (5 mm)
- 70 g de carottes, en lamelles (5 mm)
- 30 g d'huile d'olive extra vierge
- 300 g de pâtes sèches de type linguine
- 150 g de courgettes, en lamelles (5 mm)
- 1 c. à café de sel
- 1 pincée de poivre
- 80 g de yogourt grec
- 2 jaunes d'œufs
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1878 kJ / 449 kcal
- Białko
- 18 g
- Węglowodany
- 57 g
- Tłuszcz
- 18 g
- Błonnik
- 3 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
One pot penne-poireaux
30min
Gratin de gnocchis au poireau
50min
Gâteau oignons-fromage
1h 15min
Bucatini aux aubergines, tomates-cerises et cèpes
50min
Farfalle sauce aux petits pois et jambon
45min
Linguine au pesto avec agrumes et herbes
25min
One pot de riz à la tomate
30min
Risotto de brocoli-parmesan aux noisettes
40min
Burgers aux brocolis et sauce aux radis
1h
Nouilles sautées aux légumes
30min
Escargots aux légumes
1h 20min
Gratin de quinoa et brocolis
1h 10min