Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
20
g orzeszków piniowych
lub 20 g orzechów nerkowca, posiekanych - 3 łyżki oliwy z oliwek
- 2 ząbki czosnku
- 200 - 300 g podudzi z kurczaka, bez skóry, pokrojonych na 1,5 cm kawałki
- 1 łyżeczka soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 120 g cebuli, pokrojonej w piórka
- 60 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w 1 cm kawałki
- 30 g rodzynek
- 200 g liści szpinaku baby, świeżych
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1923 kJ / 460 kcal
- Białko
- 28.6 g
- Węglowodany
- 23.6 g
- Tłuszcz
- 28 g
- Błonnik
- 7 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
25 dk
Kurczak po myśliwsku
50min
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35min
Curry z kaszy jaglanej, kurczaka i ananasa (bez glutenu)
50min
Wieprzowina w sosie pomarańczowym
1h
Kurczak z warzywami w papilotach z sosem estragonowym
55min
Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami
1h
Kurczak w papilotach z ananasem i curry
1h
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
20min
Piersi z kaczki z curry i anansem
25 dk
Filet z indyka w zielonej marynacie
1h 5min
Piersi kurczaka w sosie brzoskwiniowym
1h