Urządzenia i Akcesoria
Ziemniaki z tuńczykiem, pomidorami i szpinakiem (dla dzieci)
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
2 porcje
Składniki
-
150 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
-
50 g pora pokrojonego w 1 cm plastry
-
200 g wody
-
30 g liści szpinaku baby, świeżych
-
100 g pomidorów śliwkowych obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
80 g tuńczyka, w sosie własnym odsączonego z zalewy
-
25 g sera żółtego pokrojonego na ok. 1 cm kawałki
-
10 g oliwy z oliwek
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Białko
14.7 g
Kalorie
818 kJ /
192 kcal
Tłuszcz
8.6 g
Błonnik
2.8 g
Węglowodany
17.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
DANIA DLA DZIECI
78 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Kurczak po azjatycku z migdałami
35 Min
Zupa krem z wędzonym łososiem
20 Min
Curry z kaszy jaglanej, kurczaka i ananasa (bez glutenu)
50 Min
Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli
1 Std.
Tagliatelle z wołowiną i gorgonzolą (Ragù bianco)
1 Std. 45 Min
Ragoût z wołowiną
45 Min
Pilaw z porem i indykiem
30 Min
Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami
1 Std.
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
20 Min
Groszek z jajkiem
1 Std.
Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami
35 Min
Sałatka makaronowa z krewetkami i awokado
30 Min