Urządzenia i Akcesoria
Sepia con ensalada de verano (Sepia amb trempó)
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 15 min
4 raciones
Składniki
-
500 g de sepia en trozos de 2x2 cm, salpimentada
-
1 - 2 dientes de ajo
-
10 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
-
120 g de cebolla en cuartos
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80 g de pimiento verde en trozos
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80 g de pimiento rojo en trozos
-
1 tomate en cuartos (aprox. 170 g)
-
½ cucharadita de pimentón dulce
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½ cucharadita de sal
-
20 g de vinagre de jerez
-
60 g de aceite de oliva virgen extra (y un chorrito más para la sartén)
-
100 g de aceitunas negras sin hueso en rodajas
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Białko
23.2 g
Kalorie
1134.8 kJ /
271.5 kcal
Tłuszcz
17.5 g
Błonnik
2.1 g
Węglowodany
5.2 g
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