Guiso de verduras con caballa

Guiso de verduras con caballa

4.7 34 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 30 min

4 raciones

Składniki

100 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo
50 g de aceite de oliva
100 g de zanahoria en rodajas finas
300 g de tomates maduros en dados (1 cm)
300 g de calabacín con piel, en dados (1 cm)
1 cucharadita rasa de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
1 cucharadita de orégano seco
1 caballa fresca limpia en filetes (aprox. 400 g), salpimentados
50 g de vino blanco seco

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 4 raciones

Białko 85.5 g

Kalorie 5724 kJ / 1368 kcal

Tłuszcz 100 g

Błonnik 10.8 g

Węglowodany 31.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

En 30 minutos 81 Przepisów
Hiszpania

Omega 3 - Grasas saludables 10 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Guarnición de pimientos de Padrón

25min

Arroz con conejo, espinacas y ajetes

40min

Lubina con verduritas crujientes y salsa agridulce

35min

Rodaballo al vapor con uvas

30min

Macarrones con criollos y espinacas

30min

Guiso de judías con salchichas

25min

Guiso de judías blancas con acelgas y maíz para dos

45min

Popietas de gallo con salsa de mantequilla y limón

20min

Salmón en piriñaca

35min

Gazpacho de espárragos verdes

2h

Merluza con mayonesa, tomate y judías verdes crujientes

1h

Gratén de lubina, brócoli y lactonesa

35min