Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Lubina con verduritas crujientes y salsa agridulce
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 35 min
4 raciones
Składniki
Lubina y verduras
-
300 g de agua
-
150 g de zanahorias en bastones de 5 mm de grosor
-
75 g de pimiento rojo cortado en tiras
-
75 g de pimiento amarillo cortado en tiras
-
150 g de calabacín con piel, en bastones de 5 mm de grosor
-
150 g de champiñones frescos laminados
-
4 filetes de lubina sin espinas, salpimentados (aprox. 400 g)
Salsa agridulce
-
1 rodaja de jengibre fresco (de aprox. 5 mm)
-
50 g de pimiento rojo
-
15 g de vinagre de manzana15 g de vinagre de frambuesa
-
30 g de azúcar moreno
-
20 g de miel
-
10 g de maicena
-
1 pellizco de sal
-
30 g salsa de soja
-
1 cucharada de zumo de lima
-
1 pellizco de pimienta molida
-
150 g de piña fresca en trozos
-
80 g de brotes de soja frescos
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Białko
24.6 g
Kalorie
919 kJ /
220 kcal
Tłuszcz
2.9 g
Błonnik
4 g
Węglowodany
23.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Umami
5 Przepisów
Hiszpania
Hiszpania
Może spodoba Ci się również...
Salmón con canónigos y arándanos
25 min
Dorada a la plancha con crema de guisantes y tapenade
45 min
Dorada al vapor con verduras agridulces
30 min
Verduras y pavo al vapor
30 min
Salmón con arroz integral y verduras con salsa de eneldo
30 min
Merluza con mayonesa, tomate y judías verdes crujientes
1 godz.
Lubina con pisto en salsa de puerro
50 min
Rape al vapor con albahaca y tomates cherry
25 min
Lubinas de ración en papillote para dos
30 min
Merluza al vapor de almejas
30 min
Bacalao fresco con espárragos y huevos poché
35 min
Salmón al vapor con verduras
30 min