Ensalada de quinoa con verduras y hierbas

Ensalada de quinoa con verduras y hierbas

4.3 81 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 raciones

Składniki

150 g de quinoa en grano
700 g de agua
70 g de aceite de oliva virgen extra
1 ½ cucharaditas sal
100 g de tomates cherry en mitades
100 g de maíz dulce en conserva (escurrido)
100 g de pepino en dados (1 cm)
100 g de pimiento rojo en dados (1 cm)
½ aguacate en dados (1 cm)
3 cucharadas de hierbas frescas variadas (perejil, cilantro,...)
50 g de zumo de limón
1 cucharadita de jarabe de agave
1 cucharada de pimentón dulce
1 cucharadita de cúrcuma molida
4 pellizcos de pimienta negra molida

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 7.1 g

Kalorie 1463 kJ / 350 kcal

Tłuszcz 23.6 g

Błonnik 5.2 g

Węglowodany 26.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Vida sana 88 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Risotto integral de espárragos y puerros

1h

Guiso de quinoa, calabaza y calabacín

30min

Pollo salteado con anacardos (Kung Pao) - China

35min

Arroz integral, lentejas y verduras al vapor

2h 50min

Risotto integral al aroma mediterráneo

1h

Sopa de coliflor al curry

40min

Coles de Bruselas a la mostaza

20min

Sopa de lentejas rojas con calabaza y romero

45min

Ensalada de quinoa roja

45min

Quinoa con verduras y salsa tahini

45min

Hamburguesas de coliflor y queso

30min

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

1h