Urządzenia i Akcesoria
Hamburguesas de coliflor y queso
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 30 min
12 unidades
Składniki
-
300 g de agua
-
500 g de ramilletes de coliflor
-
2 huevos
-
½ tomate mediano
-
50 g de sémola de trigo
-
50 g de crème fraîche
-
150 g queso emmental, en trozos150 g de queso gouda en trozos
-
2 cucharadas de hierbas frescas variadas (p. ej. perejil, cebolleta, menta, cilantro, etc.)
-
½ cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
80 g de pan rallado (y un poco más para formar las hamburguesas)
-
1 chorrito de aceite
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 unidad
Białko
6.43 g
Kalorie
551 kJ /
132 kcal
Tłuszcz
7.75 g
Błonnik
1.37 g
Węglowodany
9.07 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Burgers saludables
5 Przepisów
Hiszpania
Hiszpania
Może spodoba Ci się również...
Hamburguesas de calabacín con salsa tzatziki
40 Min
Nuggets de coliflor
30 Min
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30 Min
Tortitas de guisantes con queso feta
20 Min
Bolitas de coliflor con salsa de tomate y beicon
1 Std.
Pizza con masa de brócoli
1 Std.
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1 Std.
Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma
1 Std. 45 Min
Pasteles de brócoli y beicon
45 Min
Pizza de coliflor
40 Min
Lasaña de brócoli
45 Min
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1 Std.