Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, using modes)

Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, using modes)

4.6 24 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

zucchinis trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
1 - 2
carrots trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
1 - 2

Broccoli pesto

garlic clove
1
broccoli broken into florets
50 g
blanched almonds
20 g
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
30 g
grapeseed oil
80 g
apple cider vinegar
1 ½ tsp
fresh basil leaves only
2 - 3 sprigs

Zoodles

water
500 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 136.7 mg

Białko 5.2 g

Kalorie 1100.2 kJ / 263 kcal

Tłuszcz 24.7 g

Błonnik 2.2 g

Tłuszcz nasycony 3.4 g

Węglowodany 6.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Eat Well 102 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Spiralize your life (using modes) 19 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Gluten and grain free bread rolls

1 godz. 20 min

Colourful quinoa salad

40 min

Beetroot salad

10 min

Prosciutto and sun-dried tomato muffins

40 min

Gluten and grain free bread rolls

1 godz. 20 min

Buckwheat bread

2 godz. 5 min

Crunchy seeded broccoli

40 min

Chia and pepita gluten free loaf

1 godz. 25 min

Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing

35 min

Quinoa salad with chicken and avocado

1 godz. 15 min

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

1 godz. 50 min

Broccoli salad

10 min