Przejdź do głównej treści Szukaj
Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, using modes)

Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, using modes)
4.7 23 rating
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • zucchinis trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
    1 - 2
  • carrots trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
    1 - 2
Broccoli pesto
  • garlic clove
    1
  • broccoli broken into florets
    50 g
  • blanched almonds
    20 g
  • Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
    30 g
  • grapeseed oil
    80 g
  • apple cider vinegar
    1 ½ tsp
  • fresh basil leaves only
    2 - 3 sprigs
Zoodles
  • water
    500 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 136.7 mg
Białko 5.2 g
Kalorie 1100.2 kJ / 263 kcal
Tłuszcz 24.7 g
Błonnik 2.2 g
Tłuszcz nasycony 3.4 g
Węglowodany 6.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Eat Well 102 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia
Spiralize your life (using modes) 19 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing

Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing

4.5(51)

35 min

Quinoa salad with chicken and avocado

Quinoa salad with chicken and avocado

4.4(200)

1 godz. 15 min

Asparagus and broad bean salad

Asparagus and broad bean salad

4.5(40)

25 min

Cashew bread French toast

Cashew bread French toast

4.1(9)

1 godz. 40 min

Root vegetables with hazelnut pangrattato

Root vegetables with hazelnut pangrattato

4.0(7)

40 min

Brown rice salad

Brown rice salad

4.4(123)

40 min

Caramelised fennel and ricotta tarts with Parmesan crisps

Caramelised fennel and ricotta tarts with Parmesan crisps

4.2(9)

2 godz. 30 min

Broccoli salad

Broccoli salad

4.4(495)

10 min

Salmon with fennel and apple salad

Salmon with fennel and apple salad

4.9(33)

1 godz. 20 min

Cauliflower "fried" rice

Cauliflower "fried" rice

3.4(100)

45 min

Pulled pork with apple and fennel salad

Pulled pork with apple and fennel salad

4.2(48)

2 godz. 45 min

Quinoa tabouli

Quinoa tabouli

4.6(99)

12 godz. 40 min