Przejdź do głównej treści Szukaj
Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, using modes)

Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, using modes)
4.6 24 oceny
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • zucchinis trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
    1 - 2
  • carrots trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
    1 - 2
Broccoli pesto
  • garlic clove
    1
  • broccoli broken into florets
    50 g
  • blanched almonds
    20 g
  • Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
    30 g
  • grapeseed oil
    80 g
  • apple cider vinegar
    1 ½ tsp
  • fresh basil leaves only
    2 - 3 sprigs
Zoodles
  • water
    500 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 136.7 mg
Białko 5.2 g
Kalorie 1100.2 kJ / 263 kcal
Tłuszcz 24.7 g
Błonnik 2.2 g
Tłuszcz nasycony 3.4 g
Węglowodany 6.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Eat Well 102 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia
Spiralize your life (using modes) 19 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Cauliflower mash

4.3(359)

25 min

Seeded tahini crackers

3.6(33)

1 godz. 10 min

Roasted pumpkin and quinoa risotto

3.7(69)

40 min

Crunchy seeded broccoli

4.0(24)

40 min

Rice salad with warm mustard dressing

4.3(43)

1 godz. 40 min

Mixed seed and nut spread

5.0(8)

5 min

Coriander pesto pizza

4.3(20)

1 godz. 30 min

Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing

4.6(54)

35 min

Whole cauliflower with pea purée

4.7(38)

40 min

Beetroot, Parmesan and cashew dip

4.7(265)

5 min

Chunky basil pesto dip

4.8(141)

10 min

Broccoli salad

4.4(508)

10 min