Przejdź do głównej treści Szukaj
Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, using modes)

Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, using modes)
4.6 24 oceny
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • zucchinis trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
    1 - 2
  • carrots trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
    1 - 2
Broccoli pesto
  • garlic clove
    1
  • broccoli broken into florets
    50 g
  • blanched almonds
    20 g
  • Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
    30 g
  • grapeseed oil
    80 g
  • apple cider vinegar
    1 ½ tsp
  • fresh basil leaves only
    2 - 3 sprigs
Zoodles
  • water
    500 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 136.7 mg
Białko 5.2 g
Kalorie 1100.2 kJ / 263 kcal
Tłuszcz 24.7 g
Błonnik 2.2 g
Tłuszcz nasycony 3.4 g
Węglowodany 6.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Eat Well 102 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia
Spiralize your life (using modes) 19 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Broccoli salad

4.4(506)

10 min

Beetroot salad

4.7(121)

10 min

Raw zucchini bolognaise (Thermomix® Spiralizer, using modes)

3.9(15)

15 min

Raw pumpkin and zucchini curry

3.1(11)

25 min

Pumpkin and pomegranate quinoa salad

4.5(41)

1 godz.

Crunchy quinoa patties with avocado smash

4.4(40)

1 godz. 30 min

Balsamic salmon and zucchini noodles (Thermomix® Spiralizer, using modes)

3.9(48)

35 min

Avocado dressing

4.2(30)

10 min

Salmon fillets with buckwheat and asparagus

4.1(29)

40 min

Buckwheat and date bliss balls

4.4(36)

24 godz. 20 min

Carrot cake bliss balls

4.3(314)

40 min

Plum and raspberry chia puddings

4.5(62)

2 godz. 30 min