Urządzenia i Akcesoria
Raw zucchini bolognaise (Thermomix® Spiralizer, using modes)
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 15 min
4 portions
Składniki
-
zucchinis ends trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)1 - 2
-
pine nuts30 g
-
red capsicum deseeded and cut into quarters1
-
fresh oregano leaves only1 tsp
-
sea salt1 - 2 pinches
-
ground black pepper1 - 2 pinches
-
semi sun-dried tomatoes100 g
-
cayenne pepper1 - 2 pinches
-
filtered water80 g
-
walnut halves10
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
7.2 g
Kalorie
856.4 kJ /
204.7 kcal
Tłuszcz
12.5 g
Błonnik
5.7 g
Węglowodany
21 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Rainbow bowl
1 godz. 20 min
Immune boosting smoothie (Post-natal)
5 min
Bread and tomato soup, rolled spinach omelette and steamed ratatouille vegetables
1 godz. 5 min
Crunchy quinoa patties with avocado smash
1 godz. 30 min
Yoghurt soup with chickpeas and garlic chilli oil
50 min
Tropical smoothie bowl
20 min
Spiralised vegetable soup
24 godz. 50 min
Green smoothie bowl
20 min
Cannelloni with artichoke filling and tomato sauce
1 godz. 35 min
Pear blueberry quinoa crumbles
35 min
Eggplant involtini with risotto
1 godz. 55 min
Fennel, date and nut bread
1 godz. 15 min