Urządzenia i Akcesoria
Raw zucchini bolognaise (Thermomix® Spiralizer, using modes)
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 15 min
4 portions
Składniki
-
zucchinis ends trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)1 - 2
-
pine nuts30 g
-
red capsicum deseeded and cut into quarters1
-
fresh oregano leaves only1 tsp
-
sea salt1 - 2 pinches
-
ground black pepper1 - 2 pinches
-
semi sun-dried tomatoes100 g
-
cayenne pepper1 - 2 pinches
-
filtered water80 g
-
walnut halves10
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
7.2 g
Kalorie
856.4 kJ /
204.7 kcal
Tłuszcz
12.5 g
Błonnik
5.7 g
Węglowodany
21 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Tempeh bolognaise
30 dk
Mushroom quinotto
30 dk
Tofu and veg bowl with sweet and sour sauce
1sa 50 dk
Butternut mac and cheese
45 dk
Raw pumpkin and zucchini curry
25 dk
Pumpkin and pomegranate quinoa salad
1sa
Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, using modes)
30 dk
Pumpkin, kale and tempeh breakfast bowl
30 dk
Roasted pumpkin and quinoa risotto
40 dk
Chilli con tempeh
20 dk
Guacamole with mango
10 dk
Nachos with beans and cashew sour cream
50 dk