Portuguese Fish and Potato Stew

Portuguese Fish and Potato Stew

4.2 32 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

6 portions

Składniki

cod fillets (approx. 28 oz)
4 - 6
salt to taste
tomatoes diced (approx. ¼ in.), divided
24 oz
green bell peppers thinly sliced strips or rounds, divided
3 ½ oz
red bell peppers thinly sliced strips or rounds, divided
3 ½ oz
yellow onion cut into pieces (approx. ½ in.), divided
10 oz
garlic cloves
2
olive oil
1 oz
red potatoes sliced in rounds (approx. ¼ in.)
35 oz
white wine
6 oz
water
2 oz
clam juice
1 ½ tbsp
1 ½ tbsp fish stock cube
chili powder
⅛ tsp
dried bay leaf
1
cilantro leaves only
6 - 8 sprigs

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 156.4 mg

Białko 39.7 g

Kalorie 1657.5 kJ / 396.2 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 6.8 g

Tłuszcz nasycony 0.9 g

Węglowodany 39.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Portugal to Greece 10 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Mediterranean Shrimp and Orzo Soup

Mediterranean Shrimp and Orzo Soup

1 godz. 5 min

Paella

Paella

30 min

Meatballs with Tomato Sauce

Meatballs with Tomato Sauce

45 min

Couscous Risotto with Fennel and Salmon

Couscous Risotto with Fennel and Salmon

35 min

Chicken Coq au Vin (Betty)

Chicken Coq au Vin (Betty)

2 godz. 15 min

Mediterranean Chicken with Olives

Mediterranean Chicken with Olives

35 min

Mushroom Risotto

Mushroom Risotto

30 min

Steamed Cod Over Greens

Steamed Cod Over Greens

40 min

Shrimp Creole with Carolina Rice

Shrimp Creole with Carolina Rice

50 min

Beef Chili with Lemon Feta

Beef Chili with Lemon Feta

30 min

Beefy Stuffed Peppers with Tomato Sauce

Beefy Stuffed Peppers with Tomato Sauce

2 godz.

Sausage and Lentil Stew

Sausage and Lentil Stew

1 godz. 15 min