Urządzenia i Akcesoria
Pain de lentilles
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 55 min
15 tranches
Składniki
-
170 g de riz brun
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30 g de graines de lin
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1500 g d'eau
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300 g de lentilles rouges séchées, fendues
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de la margarine végétalienne pour graisser
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300 g de carottes en morceaux
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150 g de poivron rouge en morceaux
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100 g d'oignons coupés en deux
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30 g d'huile d'olive
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1 c. à café de sel fin
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½ c. à café de poivre moulu
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1 c. à café de paprika doux
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1 c. à café de curry en poudre
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50 g de moutarde
-
40 g de ketchup
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 tranche
Białko
7 g
Kalorie
644 kJ /
154 kcal
Tłuszcz
4 g
Błonnik
4.4 g
Węglowodany
22 g
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