Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g de parmesan, en morceaux (3 cm)
- 25 brins de persil frais, les feuilles uniquement
- 160 g d'oignons, en quartiers
- 200 g de carottes, en morceaux (3 cm)
- 200 g de courgettes, en morceaux (3 cm)
- 200 g de flocons d'avoine
- 2 oeufs
- Wartości odżywcze
- na 1 morceau/part
- Kalorie
- 636 kJ / 152 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 8 g
- Tłuszcz
- 8 g
Alternatywne przepisy
Médaillon végétarien
1h 10min
Glace au tofu et au chocolat
6 Std. 10 Min
Tranche suédoise à la carotte
2u.
Tranche à l'avoine
1h 40min
Pain de lentilles
1 Std. 55 Min
Risotto d'orge perlé méditerranéen
1u.
Chili non Carne
1u.
Burgers aux brocolis et sauce aux radis
1u.
Burger végétalien aux haricots
1u. 20min
Blinis aux pois chiches et aux tomates
30min
Barres énergétiques aux céréales et fruits secs
2h 30min
Salade arc-en-ciel expresse
10min