Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 170 g de riz complet
- 30 g de graines de lin
- 1500 g d'eau
- 300 g de lentilles, rouges, sèches
- margarine, végétalienne, pour graisser
- 300 g de carottes, en morceaux
- 150 g de poivron rouge, en morceaux
- 100 g d'oignons, coupés en deux
- 30 g d'huile d'olive
- 1 c. à café de sel fin
- ½ c. à café de poivre, moulu
- 1 c. à café de paprika doux
- 1 c. à café de curry en poudre
- 50 g de moutarde
- 40 g de ketchup
- Wartości odżywcze
- na 1 tranche
- Kalorie
- 644 kJ / 154 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 22 g
- Tłuszcz
- 4 g
- Błonnik
- 4.4 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Lait de cajou (Métrique)
5 Min
Curry de légumes à l'indienne
1 Std. 10 Min
Verdure printanière
10 Min
Petits pains Varoma
2 godz. 15 min
Glace au tofu et au chocolat
6 Std. 10 Min
Yogourt-shake à la mangue
10 Min
Dhal
40min
Pain de lentilles
1 godz. 55 min
Farine de riz
10 Min
Pancakes épeautre-sarrasin-banane
25 min
Jus détox anti-oxydant
10 Min
Seitan à l'orange
1 Std.