Urządzenia i Akcesoria
Salade d'orge aux oranges, coriandre et amandes
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
4 portions
Składniki
-
60 g d'amandes crues
-
80 g d'oignons coupés en 2
-
30 g d'huile d'olive
-
70 g de jus d'orange sanguine, fraîchement pressé70 g de jus d'orange, fraîchement pressé
-
¼ c. à café de cannelle en poudre
-
2 c. à café de garam masala (mélange d'épices grillées)
-
½ c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à café de poudre de curcuma séché
-
30 g de sirop d'agave
-
50 g de vinaigre de vin blanc
-
60 g de canneberges déshydratées
-
15 g de feuilles de coriandre fraîche et un peu plus pour la finition
-
2 c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre noir moulu
-
250 g d'orge perlé
-
1000 g d'eau
-
3 - 4 oranges sanguines, pelées, en tranches (5 mm)3 - 4 oranges pelées, en tranches (5 mm)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
1187.4 mg
Białko
13 g
Kalorie
2221 kJ /
530.8 kcal
Tłuszcz
17.3 g
Błonnik
17.7 g
Tłuszcz nasycony
2 g
Węglowodany
86.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Boost immunitaire
10 Przepisów
Beneluks
Beneluks
Może spodoba Ci się również...
Salade de couscous
50 min
Energy balls aux dattes
Brak ocen
Fattoush avec haloumi grillé
5 godz.
Meal Prep - Avoine | Overnight porridge, smoothie aux légumes, muffins au chocolat et à l'avoine
45 min
Salade de pommes de terre nouvelles et asperges au pesto à l'aneth
40 min
Tofu sur riz et sauce aux cacahuètes
45 min
Soupe espagnole végétalienne aux pois chiches et riz
13 godz. 30 min
Salade de brocoli, poivron rouge et pignons
10 min
Falafel et houmous de betterave rouge
20 min
Burger végétarien aux haricots
1 godz. 20 min
Steaks de chou-fleur rôti avec salsa et purée
1 godz.
Risotto d'orge perlé méditerranéen
1 godz.