Urządzenia i Akcesoria
Muesli croustillant
Przygotowanie 1 godz.
Czas całkowity 2 godz.
50 portions
Składniki
-
600 g de flocons d'avoine décortiqués
-
60 g de noix de coco séchée
-
100 g de germe de blé
-
60 g de graines de tournesol décortiqués
-
70 g de graines de sésame
-
30 g de graines de potiron décortiqués
-
200 g de mélange de fruits à coque (ex. noisettes, noix de pécan, noix, cajous, pistaches, amandes, cacahuètes) (voir conseils)
-
70 g de graines de lin
-
250 g de raisins
-
180 g de flocons d'épeautre
-
200 g d'abricots secs
-
100 g de miel
-
210 g d'huile de tournesol210 g d'huile de noix de coco
-
60 g de lait entier
-
100 g de sirop de malt d'orge (voir conseils)
-
1 c. à café de sel fin
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
4.1 g
Kalorie
697 kJ /
167 kcal
Tłuszcz
9.5 g
Węglowodany
16 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Pesto au basilic
10 min
Granola
1 godz. 40 min
Tranche de caramel salé
2 godz. 40 min
Chili non Carne
1 godz.
Barres énergétiques aux céréales et fruits secs
2 godz. 30 min
Digestif au fenouil
10 min
Crème de bettes
35 min
Liqueur de baie
30 min
Dip aux herbes et noix de cajou
8 godz. 10 min
Quiche aux épinards et tomates
1 godz. 45 min
Burgers aux brocolis et sauce aux radis
1 godz.
Risotto d'orge perlé méditerranéen
1 godz.