Urządzenia i Akcesoria
Soupe asiatique aux légumes et au tofu
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 30 min
6 portions
Składniki
-
15 g de feuilles de persil frais15 g de feuilles de coriandre fraîche
-
5 c. à soupe de sauce soja
-
30 g d'huile de sésame
-
100 g de tofu ordinaire, égoutté, en dés
-
150 g de carottes en morceaux
-
100 g de daikon (radis Japonais) en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
30 g de gingembre frais finement tranché
-
1000 g d'eau
-
2 cubes de bouillon de légumes (pour 0,5l), végétaliens2 c. à soupe de pâte de bouillon de légumes, faite maison végétalienne (voir conseil)
-
100 g d'oignons de printemps en anneaux diagonaux
-
100 g de pois mange-tout coupés en deux
-
100 g de nouilles de riz, cassées en morceaux100 g de nouilles de blé, fines cassées en morceaux
-
2 - 3 c. à soupe de vinaigre
-
1 - 2 c. à soupe de sirop d'agave
-
1 pincée de sel fin
-
1 pincée de poivre noir, fraîchement moulu
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
8 g
Kalorie
800 kJ /
191 kcal
Tłuszcz
7 g
Błonnik
3.9 g
Węglowodany
25 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Potée de haricots blancs au fenouil et à la salsiccia
55 Min
Pizza complète à la crème d'asperges, mascarpone et saumon fumé
4 Std.
Crêpes à la viande hachée
1 Std. 10 Min
Bolognaise au soja
40 Min
Chili non Carne
1 Std.
Soupe au chou
50 Min
Verdure printanière
10 Min
Burgers au saumon
25 Min
Soupe miso aux légumes
40 Min
Soupe au potiron, chou-fleur et chou romanesco
45 Min
Jus détox pomme et poire
10 Min
Soupe aux lentilles et aux épinards
50 Min