Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 gousses d'ail
- 200 g de pois chiches en boîte, égouttés
- 300 g de betterave, crue, cuite
- 30 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
50
g de tahini (pâte de sésame)
lub 50 g de graines de sésame grillées - 1 c. à café de sel fin
- 50 g d'huile d'olive extra vierge
- 1 pincée de curry en poudre
- 1 pincée de cumin en poudre
Présentation
- 24 feuilles d'endive Belge (env. 2-3 endives)
- 200 g de betterave, crue, cuite et en fines tranches
- 1 trait d'huile d'olive extra vierge
- 1 c. à café de poivre noir, fraîchement moulu
- 1 c. à soupe de graines de sésame grillées
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 502 kJ / 120 kcal
- Białko
- 3.7 g
- Węglowodany
- 9.7 g
- Tłuszcz
- 7.35 g
- Błonnik
- 3.6 g
Alternatywne przepisy
Chili non Carne
1h
Cheesecake salé aux herbes et pistaches
2 godz. 30 min
Korma de chou-fleur
2h 20min
Falafel et houmous de betterave rouge
20 min
Dip aux herbes et noix de cajou
8 Std. 10 Min
Risotto aux épinards et asperges
40 Min
Sabayon
15min
Gaspacho
1h 15min
Noix de Saint-Jacques et purée de petits pois
25 min
Burger de saumon au citron et aux épices, accompagné de courgettes au parmesan
30 min
Salade de chou-fleur et patate douce aux fruits à coque
40 Min
Soupe onctueuse au fenouil et à la carotte
40 Min