Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g de feuilles d'épinards fraîches, grossièrement hachées
- 100 g de pois chiches secs
- 800 g d'eau
- 1 c. à café de sel
- 200 g d'oignons, en morceaux (3 cm)
- 30 g d'huile d'olive
- 250 g de carottes, en morceaux (3 cm)
- 3 gousses d'ail
- 100 g de navets, en morceaux (3 cm)
- 1 pincée de poivre noir moulu
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 408 kJ / 98 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 9 g
- Tłuszcz
- 5 g
- Błonnik
- 3.9 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Crème de champignons
20 min
Curry de légumes indien
50min
Soupe espagnole végétalienne aux pois chiches et riz
13 Std. 30 Min
Légumes racines et céréales mélangées
3h 15min
Potage façon minestrone
50min
Soupe onctueuse végétarienne
45 min
Crackers au fromage
2h 30min
Soupe onctueuse au fenouil et à la carotte
40 min
Baba ganoush au potiron
35min
Soupe de brocolis et gorgonzola aux croûtons de blé entier
40 min
Riz façon asiatique aux oeufs et aux légumes
35min
Cheesecake (avec cuisson)
7h 20min