Soupe de pois chiches aux épinards

Soupe de pois chiches aux épinards

4.3 39 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

8 portions

Składniki

300 g de feuille d'épinards frais grossièrement hachées
100 g de pois chiches secs
800 g d'eau
1 c. à café de sel
200 g d'oignons en morceaux (3 cm)
30 g d'huile d'olive
250 g de carottes en morceaux (3 cm)
3 gousses d'ail
100 g de navets en morceaux (3 cm)
1 pincée de poivre noir moulu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 4 g

Kalorie 408 kJ / 98 kcal

Tłuszcz 5 g

Błonnik 3.9 g

Węglowodany 9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ma cuisine au quotidien 133 Przepisy
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Soupe de brocolis

15 Min

Soupe d'asperges au citron

55 Min

Boulettes à l'aubergine

1 Std.

Soupe onctueuse végétarienne

45 Min

Crème de poivron rouge et soupe au gingembre

50 Min

Soupe épicée aux lentilles à la Marocaine

40 Min

Soupe aux lentilles et aux épinards

50 Min

Soupe de brocolis et gorgonzola aux croûtons de blé entier

40 Min

Soupe vegan crémeuse au brocoli et au fromage

1 Std. 15 Min

Soupe aux petits pois avec crème fraîche et jambon croustillant

1 Std.

Soupe onctueuse au fenouil et à la carotte

40 Min

Soupe onctueuse au chou-fleur

50 Min