Soupe de pois chiches aux épinards

Soupe de pois chiches aux épinards

4.3 45 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

8 portions

Składniki

300 g de feuille d'épinards frais grossièrement hachées
100 g de pois chiches secs
800 g d'eau
1 c. à café de sel
200 g d'oignons en morceaux (3 cm)
30 g d'huile d'olive
250 g de carottes en morceaux (3 cm)
3 gousses d'ail
100 g de navets en morceaux (3 cm)
1 pincée de poivre noir moulu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 4 g

Kalorie 408 kJ / 98 kcal

Tłuszcz 5 g

Błonnik 3.9 g

Węglowodany 9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ma cuisine au quotidien 133 Przepisy
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre

45 min

Pain au potiron

1 godz. 45 min

Soupe hongroise aux champignons

30 min

Falafel et houmous de betterave rouge

20 min

Poêlée de légumes verts

10 min

Légumes farcis

1 godz. 20 min

Risotto au saumon et fenouil

25 min

Soupe au chou

50 min

Soupe aux lentilles et aux épinards

50 min

Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (sans gluten)

30 min

Curry vert thaï, riz à la citronnelle

1 godz. 50 min

Potée de légumes

50 min