Szukaj
Pumpkin Chili

Pumpkin Chili
4.6 50 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
6 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • yellow onions cut into pieces
    4 oz
  • carrots cut into pieces
    2 oz
  • jalapeño pepper (opcjonalnie) stem removed
    1
  • garlic cloves
    2
  • extra virgin olive oil
    ½ oz
  • mixed bell peppers stems removed, cut into pieces
    6 oz
  • dried ground cumin
    1 tsp
  • chili powder
    1 tsp
  • salt
    1 tsp
  • ground cinnamon
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • canned diced tomatoes with juices
    14 ½ oz
  • canned black beans drained and rinsed
    15 oz
  • canned kidney beans drained and rinsed
    15 oz
  • canned pumpkin purée
    6 oz
  • pumpkin flesh diced (½ in.)
    16 oz
  • vegetable stock
    8 oz
  • Pepper Jack cheese to garnish

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1014 mg
Białko 13 g
Kalorie 1021 kJ / 244 kcal
Tłuszcz 5 g
Błonnik 15 g
Tłuszcz nasycony 1 g
Węglowodany 41 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bone Appétit 12 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

4.6(64)

55 Min

Southwest Quinoa

Southwest Quinoa

4.7(282)

40 Min

Cauliflower and Date Tagine

Cauliflower and Date Tagine

4.2(83)

55 Min

Vegan "Beefy" Burger

Vegan "Beefy" Burger

4.4(44)

1 Std. 40 Min

Savory Butternut Squash Pies

Savory Butternut Squash Pies

4.6(7)

1 Std. 25 Min

Lemony Broccoli and Chickpea Pitas

Lemony Broccoli and Chickpea Pitas

4.3(27)

45 Min

Vegetarian Chili

Vegetarian Chili

4.7(167)

50 Min

Vegetable Pot Pie with Parmesan Drop Biscuits

Vegetable Pot Pie with Parmesan Drop Biscuits

4.5(18)

1 Std. 50 Min

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

4.5(79)

30 Min

Smoky Black Bean Soup

Smoky Black Bean Soup

4.6(92)

35 Min

Root Vegetable Gratin

Root Vegetable Gratin

4.8(80)

1 Std. 25 Min

Herb Stuffing with Butternut Squash and Brussels Sprouts

Herb Stuffing with Butternut Squash and Brussels Sprouts

4.3(26)

1 Std. 10 Min