Black Bean Dip

Black Bean Dip

4.5 19 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

20 oz

Składniki

yellow onions quartered (approx. ½ onion)
3 ½ oz
cilantro leaves and tender stems (approx. ½ bunch)
½ oz
garlic clove
1
jalapeño pepper stems and seeds removed
1
canned black beans (approx. 2 cans) rinsed and strained
30 oz
lime juice (approx. ½ lime)
2 tbsp
olive oil
½ oz
fine sea salt
1 tsp
ground cumin
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 3 oz

Sód 527 mg

Białko 8.2 g

Kalorie 632 kJ / 151.1 kcal

Tłuszcz 3 g

Błonnik 10.1 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 24.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Everyday Cookbook 68 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Hummus

10 min

Guacamole

5 min

Greek Lentils and Rice

40 min

Broccoli Red Lentil Soup

30 min

Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette

25 min

Tomato Basil Soup

40 min

Tomatillo Salsa

20 min

Eggplant, Spinach & Lentil Curry

25 min

Black Beans

30 min

Garbanzo Bean Soup with Spinach

40 min

Chickpea and Lentil Soup with Dukkah

1 godz. 5 min

Vegetarian Chili

50 min