Black Bean Dip

Black Bean Dip

4.5 19 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

20 oz

Składniki

yellow onions quartered (approx. ½ onion)
3 ½ oz
cilantro leaves and tender stems (approx. ½ bunch)
½ oz
garlic clove
1
jalapeño pepper stems and seeds removed
1
canned black beans (approx. 2 cans) rinsed and strained
30 oz
lime juice (approx. ½ lime)
2 tbsp
olive oil
½ oz
fine sea salt
1 tsp
ground cumin
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 3 oz

Sód 527 mg

Białko 8.2 g

Kalorie 632 kJ / 151.1 kcal

Tłuszcz 3 g

Błonnik 10.1 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 24.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Everyday Cookbook 68 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Basil Pesto

10 min

Vegetable Stock Paste

45 min

Southwest Quinoa

40 min

Cauliflower Tabbouleh

10 min

Eggplant "Meatballs" with Romesco Sauce

2 godz. 45 min

Texas White Bean Salad

15 min

Mushroom Stroganoff

30 min

Beet Hummus

20 min

Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce

50 min

Stuffed Peppers with Herbed Quinoa

50 min

Black Beans

30 min

Vegetarian Chili

50 min