Black Bean Dip

Black Bean Dip

4.5 19 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

20 oz

Składniki

yellow onions quartered (approx. ½ onion)
3 ½ oz
cilantro leaves and tender stems (approx. ½ bunch)
½ oz
garlic clove
1
jalapeño pepper stems and seeds removed
1
canned black beans (approx. 2 cans) rinsed and strained
30 oz
lime juice (approx. ½ lime)
2 tbsp
olive oil
½ oz
fine sea salt
1 tsp
ground cumin
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 3 oz

Sód 527 mg

Białko 8.2 g

Kalorie 632 kJ / 151.1 kcal

Tłuszcz 3 g

Błonnik 10.1 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 24.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Everyday Cookbook 68 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Hummus

10 min

Marinara Sauce

40 min

Ginger Cabbage Slaw

15 min

Cauliflower Tabbouleh

10 min

Lentil Mushroom Stroganoff

55 min

Roasted Red Pepper Aioli

20 min

Tuna Tapenade

5 min

Pumpkin Soup with Crispy Chickpeas

1 godz.

Mushroom and Artichoke Dip

25 min

Beet Hummus

20 min

Spinach and Artichoke Dip

20 min

Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce

50 min