Black Bean Dip

Black Bean Dip

4.5 17 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
20 oz

Składniki

  • yellow onions quartered (approx. ½ onion)
    3 ½ oz
  • cilantro leaves and tender stems (approx. ½ bunch)
    ½ oz
  • garlic clove
    1
  • jalapeño pepper stems and seeds removed
    1
  • canned black beans (approx. 2 cans) rinsed and strained
    30 oz
  • lime juice (approx. ½ lime)
    2 tbsp
  • olive oil
    ½ oz
  • fine sea salt
    1 tsp
  • ground cumin
    1 tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp

Wartości odżywcze na 3 oz

Kalorie 151.1 kcal / 632 kJ
Białko 8.2 g
Tłuszcz 3 g
Węglowodany 24.6 g
Błonnik 10.1 g
Tłuszcz nasycony 0.5 g
Sód 527 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...