Black Bean Dip

Black Bean Dip

4.5 19 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

20 oz

Składniki

yellow onions quartered (approx. ½ onion)
3 ½ oz
cilantro leaves and tender stems (approx. ½ bunch)
½ oz
garlic clove
1
jalapeño pepper stems and seeds removed
1
canned black beans (approx. 2 cans) rinsed and strained
30 oz
lime juice (approx. ½ lime)
2 tbsp
olive oil
½ oz
fine sea salt
1 tsp
ground cumin
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 3 oz

Sód 527 mg

Białko 8.2 g

Kalorie 632 kJ / 151.1 kcal

Tłuszcz 3 g

Błonnik 10.1 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 24.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Everyday Cookbook 68 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Sticky Sriracha Shrimp Bowl

1h

Sweet Potato Pancakes with Orange and Strawberries (Diabetes)

45min

Winter Citrus and Beet Salad

20min

Couscous Risotto with Fennel and Salmon

35min

Carrot, Feta and Mint Salad

40min

Vegetable Pancakes

30min

Mushroom Stroganoff

30min

Thai Curry Noodles

25min

Eggplant and Almond Dip

20min

Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce

50min

Mushroom Pâté

1h 30min

Steamed Eggplant and Ricotta Lasagna

1h 25min