Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
6 portions
Składniki
Falafel
-
non-stick spray oil
-
red onions cut into pieces4 oz
-
garlic cloves2
-
parsley leaves1 oz
-
cilantro leaves plus extra to garnish1 oz
-
fresh mint leaves only10 sprigs
-
salt½ tsp
-
chickpeas (approx. 15 oz), rinsed, drained1 can
-
bread crumbs2 oz
-
egg1
-
all-purpose flour3 tbsp
-
lemon juice2 oz
-
ground black pepper¼ tsp
-
ground turmeric¼ tsp
-
ground cinnamon⅛ tsp
-
ground cumin⅛ tsp
-
ground cardamom1 pinch
Jalapeño Tahini Sauce
-
jalapeño pepper stem and seeds removed1
-
garlic cloves2
-
cilantro leaves only10 sprigs
-
tahini5 oz
-
water4 oz
-
lemon juice1 tbsp
-
salt½ tsp
-
ground cumin¼ tsp
-
mini pita breads toasted, sliced in half6
-
cucumber sliced, to serve1
-
fresh baby kale leaves chopped, to serve
-
tomato sliced, to serve1
-
lemon cut into wedges1
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
15 g
Kalorie
1640 kJ /
392 kcal
Tłuszcz
16 g
Błonnik
9 g
Węglowodany
50 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Hummus
10min
Lentil Moussaka
2h 20min
Southwest Quinoa
40min
Baked Beet Falafel Buddha Bowls
1h 5min
Baba Ghanoush
1h 30min
Whole Wheat and Spinach Tortillas
1h 15min
Chickpea Patties with Lemon Kale Salad
55min
Hummus (Ilan Hall)
9h 5min
Eggplant "Meatballs" with Romesco Sauce
2h 45min
Curried chickpea and lentil sandwich filling
40min
Eggplant, Spinach & Lentil Curry
25min
Cauliflower Steaks
45min