Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Raspberry sauce
-
300
g fresh raspberries
lub 300 g frozen raspberries, thawed - 100 - 150 g sugar, to taste
- 30 g lemon juice
- butter, for greasing
Quinoa puddings
- 300 g orange juice, freshly squeezed (4-5 oranges)
- 300 g coconut milk
- 50 g pitted dates
-
½
tsp ground cinnamon, adjust to taste
lub ¼ - ½ tsp ground cardamom - 160 g quinoa
- ½ tsp natural vanilla extract
- 1 ripe banana (approx. 100 g), cut in slices
- 500 g water
- 50 g fresh mixed berries
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1599 kJ / 382 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 55 g
- Tłuszcz
- 13 g
- Błonnik
- 6 g
Alternatywne przepisy
Millet-stuffed cabbage rolls with mushroom sauce
1 godz. 40 min
Cashew panna cotta with raspberry sauce
3h 20min
Spring greens with grapefruit
30 min
Gluten free shortbread
1 godz. 20 min
Gluten free shortcrust pastry
1 godz. 40 min
Buckwheat and mushroom quiche
29h 20min
Gluten free coconut crêpes with apricot sauce
2h
Gluten free lemon tart
2klst 25 min
Hazelnut quince friands
2klst 25 min
Mixed vegetable mash (purée)
40min
Gluten free scones
30 min
Plum and raspberry chia puddings
2h 30min