Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g cashews, for frosting (see Tips)
- water, for soaking
Carrot cake
- 40 g extra virgin coconut oil, melted, plus extra for greasing
- 70 g walnuts
- 150 g cashews (see Tips)
- 50 g shredded coconut (see Tips)
- 1 tsp ground cinnamon
- ½ tsp ground ginger
- ¼ tsp ground nutmeg, plus extra for dusting
- 1 orange, zested, no white pith and juiced (approx. 60 g)
- 60 g rolled oats
- 500 g carrot, peeled and cut into pieces (2-3 cm)
- 100 g pitted Medjool dates
- 80 g sultanas
Cashew lemon frosting
- 40 g lemon juice (approx. 1 lemon)
- 130 g coconut cream
- 1 tsp natural vanilla extract
- 1 tbsp raw honey
- Wartości odżywcze
- na 1 portions
- Kalorie
- 1716.8 kJ / 408.8 kcal
- Białko
- 9.1 g
- Węglowodany
- 26.7 g
- Tłuszcz
- 28.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 10.7 g
- Błonnik
- 6.7 g
- Sód
- 32.7 mg
Alternatywne przepisy
Pumpkin, carrot and herb bread
1h 30min
Vegan carrot cake with orange frosting
2 godz. 5 min
Raw pineapple and turmeric cake
5 Std. 20 Min
Gluten free hot cross buns
3h 25 min
Vanilla honey cupcakes
1 godz. 20 min
Sun-dried tomato and pepita bread
2 godz.
Raw chocolate beetroot cake
2h 15min
Gluten free ANZAC biscuits
45 min
Chocolate mud muffins (gut health)
40min
Chocolate spelt biscuits
5h 10min
Gluten free carrot and almond cake
2 godz. 30 min
Healthy banana bread
1 godz. 15 min