![Banana coconut ice blocks Banana coconut ice blocks](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/78A9FF70-0ACE-45D6-9CBD-0629CACF56A6/Derivates/5F075D5E-2F26-4253-9915-E905B82F7078.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 400 g coconut milk
- 40 g chia seeds
- 60 g pure maple syrup
- 0.997 banana
- 160 g dark chocolate, broken into pieces
- Wartości odżywcze
- na 1 portions
- Kalorie
- 1075 kJ / 255.8 kcal
- Białko
- 2.8 g
- Węglowodany
- 29 g
- Tłuszcz
- 14.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 9.4 g
- Błonnik
- 3.1 g
- Sód
- 26.1 mg
Alternatywne przepisy
Gluten free waffles with maple bacon
1h
Avocado and banana popsicles
4h 5min
Cashew bread French toast
1 Std. 40 Min
Protein shake
5min
Mango, coconut and lychee icy poles
7h 45min
Watermelon and chia yoghurt pops
5 godz. 45 min
Orange, hazelnut and coconut balls
2h 10min
Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)
1h 15min
Pure green goodness
5min
Healthy chocolate mousse
10min
Berry coconut cashew bars
2h 40min
Healthy banana bread
1h 15min