Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g water
- 2 tbsp chia seeds
- coconut oil, for greasing
- 235 g desiccated coconut
- 1 tsp bicarbonate of soda
- 1 tsp ground cinnamon
- ½ tsp ground ginger
- ¼ tsp ground cloves
- ¼ tsp ground cardamom
- 3 eggs
- 170 g natural yoghurt
- 2 tbsp pure maple syrup
- ½ tsp natural vanilla extract
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1064.4 kJ / 253.4 kcal
- Białko
- 5.3 g
- Węglowodany
- 6.1 g
- Tłuszcz
- 22.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 16.8 g
- Błonnik
- 4.5 g
- Sód
- 260.1 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Coconut oat biscuits
45min
Pumpkin and turmeric loaf
1h 50min
Raw chocolate snaps
1h 5min
Falafel crackers
40min
Seed and nut bread
1 godz. 30 min
Sesame and chia seed loaf
2 godz. 20 min
Dairy free coconut caramel ice cream with crêpes
8h 20min
Gluten free pizza base
35min
Paleo sandwich bread
1 godz. 30 min
Buckwheat and almond slider buns
1 godz. 15 min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1h 45min
Almond and date bars
2 godz. 15 min