Riso basmati integrale con sgombro, pomodorini secchi e pistacchi

Riso basmati integrale con sgombro, pomodorini secchi e pistacchi

4.5 68 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

4 porzioni

Składniki

Pesto allo sgombro, pomodorini secchi e pistacchi

30 g di pomodori secchi
30 g di pistacchi al naturale sgusciati
1 cucchiaino di capperi sotto sale sciacquati
130 g di filetti di sgombro sott'olio sgocciolati

Riso basmati integrale

200 g di riso basmati integrale, (cottura 10 minuti)
700 g di acqua
1 cucchiaino di sale
3 cucchiai di olio extravergine di oliva

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 12.1 g

Kalorie 1553.2 kJ / 371.2 kcal

Tłuszcz 16.9 g

Błonnik 3.6 g

Węglowodany 45.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fresca estate 10 Przepisów
Włochy

Piatti freddi 102 Przepisy
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Coda di rospo con verdure

40 мин.

Grano saraceno con pomodorini e basilico

30 мин.

Pappa di pomodoro e uova (tumatica e euv)

40 мин.

Contorno di broccoli al cocco

40 мин.

Catalogna con olive e capperi

50 мин.

Salmone con broccoli e grano saraceno

40 мин.

Vellutata fredda peperone, melanzana e curry

2ч.

Spezzatino di seitan con patate e carote

1ч. 20 мин.

Tabulè di quinoa e tonno

40 мин.

Insalata con quinoa, pollo e avocado

45 мин.

Cacciucco di ceci

50 мин.

Grano saraceno, pomodori secchi e tonno

25 мин.