Spiedini di seitan e verdure

Spiedini di seitan e verdure

4.5 4 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

4 porzioni

Składniki

di peperoni rossi a quadretti (4x4 cm)
250 g
di zucchine a rondelle (1 cm)
100 g
di seitan a quadretti (4x4 cm)
300 g
di tofu naturale a cubetti (2x2 cm)
150 g
di salsa di soia
50 g
di sale
1 pizzico
di olio extravergine di oliva
30 g
di acqua
700 g

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 263 kcal / 110 kJ

Białko 26.6 g

Tłuszcz 12.6 g

Węglowodany 11.5 g

Błonnik 2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Secondi di seitan 10 Przepisów
Włochy

Możesz także polubić...

Tofu in crosta di sesamo

Tofu in crosta di sesamo

20 min

Spezzatino di tofu e funghi (vegan)

Spezzatino di tofu e funghi (vegan)

50 min

Polpettone di seitan

Polpettone di seitan

50 min

Spezzatino di seitan con patate e carote

Spezzatino di seitan con patate e carote

1 godz. 20 min

Tofu al cartoccio con verdure

Tofu al cartoccio con verdure

40 min

Zuppa di tofu e verdure

Zuppa di tofu e verdure

50 min

Seitan con crema di ceci (vegan)

Seitan con crema di ceci (vegan)

1 godz. 20 min

Cotolette di soia

Cotolette di soia

35 min

Scaloppine di seitan con carciofi, porri e pomodorini

Scaloppine di seitan con carciofi, porri e pomodorini

40 min

Straccetti di seitan ai funghi

Straccetti di seitan ai funghi

30 min

Chili di tofu (vegan)

Chili di tofu (vegan)

1 godz.

Chili di seitan (vegan)

Chili di seitan (vegan)

30 min