Przejdź do głównej treści Szukaj
Scaloppine di seitan con carciofi, porri e pomodorini

Scaloppine di seitan con carciofi, porri e pomodorini
4.6 16 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
4 porzioni
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 40 g olio extravergine di oliva
  • 1 cucchiaino di sale
  • 1 pizzico di pepe nero
  • 1 cucchiaino di curcuma in polvere
  • 300 g di seitan a fette (0.5 cm)
  • 100 g di porri a rondelle sottili
  • 200 g di cuori di carciofo in quarti
  • 350 g di pomodori ciliegino a metà
  • 100 g di acqua
  • 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa
    ½ dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 20.2 g
Kalorie 937 kJ / 224 kcal
Tłuszcz 12 g
Błonnik 4.1 g
Węglowodany 9.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Secondi di seitan 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Sorgo con zucchine, uvetta e pinoli (vegan)

4.3(32)

50 Min

Pilaf di lenticchie e bulgur con zucca verde e gialla

3.8(15)

1 Std.

Insalata di quinoa, zucchine e seitan in vasetto

4.7(7)

45 Min

Purè di carciofi e tofu

3.4(5)

20 Min

Insalata di cavolo rosso, pere e coriandolo

4.3(15)

20 Min

Insalata di quinoa con melagrana e zucca

4.5(11)

1 Std.

Tofu al cartoccio con verdure

3.7(24)

40 Min

Polpette di tempeh con pomodorini confit (vegan)

3.7(25)

1 Std.

Pesto di mandorle e tofu (vegan)

4.3(32)

15 Min

Penne seitan, mandorle e salvia

4.5(10)

20 Min

Carpaccio di seitan con rucola

4.4(13)

15 Min

Seitan con crema di ceci (vegan)

4.5(17)

1 Std. 20 Min