Purè di carciofi e tofu

Purè di carciofi e tofu

3.4 5 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 porzioni

Składniki

limone preferibilemente biologico, la scorza (senza la parte bianca) e il succo
1
spicchio di aglio
½
di cuori di carciofo in scatola, sgocciolati e a metà
240 g
di tofu solido sgocciolato e a pezzi
130 g
di sale alle erbe
1 cucchiaino
di zucchero
1 cucchiaino

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 67 kcal / 279 kJ

Białko 7 g

Tłuszcz 3 g

Węglowodany 3 g

Błonnik 6.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Low carb 10 Przepisów
Włochy

Możesz także polubić...

Hummus di ceci e peperoni (senza lattosio)

Hummus di ceci e peperoni (senza lattosio)

45 min

Pilaf vegano

Pilaf vegano

1 godz. 10 min

Zaletti (vegan)

Zaletti (vegan)

50 min

Hummus di fave (vegan)

Hummus di fave (vegan)

45 min

Formaggio vegano

Formaggio vegano

6 godz. 40 min

Pancotto fave e zucca

Pancotto fave e zucca

6 godz. 30 min

Tempeh impanato con crema di finocchi

Tempeh impanato con crema di finocchi

40 min

Gelato avocado e banana

Gelato avocado e banana

6 godz. 15 min

Bevanda di amaranto

Bevanda di amaranto

35 min

Crema di fagioli cannellini al profumo di mare (vegan)

Crema di fagioli cannellini al profumo di mare (vegan)

15 min

Pesto di mandorle e tofu (vegan)

Pesto di mandorle e tofu (vegan)

15 min

Hummus di barbabietola (vegan)

Hummus di barbabietola (vegan)

15 min