Purè di carciofi e tofu

Purè di carciofi e tofu

3.4 5 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 porzioni

Składniki

1 limone preferibilemente biologico, la scorza (senza la parte bianca) e il succo
½ spicchio di aglio
240 g di cuori di carciofo in scatola, sgocciolati e a metà
130 g di tofu solido sgocciolato e a pezzi
1 cucchiaino di sale alle erbe
1 cucchiaino zucchero

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 7 g

Kalorie 279 kJ / 67 kcal

Tłuszcz 3 g

Błonnik 6.4 g

Węglowodany 3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Low carb 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Menù: Curry vegan con riso; sorbetto mango e cocco (Bimby Friend)

Menù: Curry vegan con riso; sorbetto mango e cocco (Bimby Friend)

Brak ocen

Brunch spagnolo (muffin, tortilla, salmorejo e pan all'aglio e pomodoro)

Brunch spagnolo (muffin, tortilla, salmorejo e pan all'aglio e pomodoro)

1 godz. 15 min

Salsa di melanzane Bhurta

Salsa di melanzane Bhurta

35 min

Polpettone di seitan

Polpettone di seitan

50 min

Tofu al cartoccio con verdure

Tofu al cartoccio con verdure

40 min

Seitan con crema di ceci (vegan)

Seitan con crema di ceci (vegan)

1 godz. 20 min

Pesto di mandorle e tofu (vegan)

Pesto di mandorle e tofu (vegan)

15 min

Crema di fagioli cannellini al profumo di mare (vegan)

Crema di fagioli cannellini al profumo di mare (vegan)

15 min

Pesto di avocado

Pesto di avocado

15 min

Zuppa di tofu e verdure

Zuppa di tofu e verdure

50 min

Straccetti di seitan ai funghi

Straccetti di seitan ai funghi

30 min

Lenticchie all'indiana

Lenticchie all'indiana

35 min