Urządzenia i Akcesoria
Zuppa di tofu e verdure
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 50 min
4 porzioni
Składniki
-
20 g di zucchero di canna
-
40 g di salsa di soia + q.b.
-
40 g di olio di germe di mais
-
10 g di radice fresca di zenzero a fettine
-
200 g di porro a rondelle (circa 0.5 cm)
-
100 g di cavolo verza a listarelle sottili
-
25 g di funghi shiitake secchi ammollati in acqua come indicato sulla confezione
-
100 g di carote pelate e a listarelle sottili
-
800 g di acqua
-
200 g di tofu a cubetti (2-3 cm)
-
50 g di germogli di soia freschi
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porzione
Białko
11.7 g
Kalorie
975 kJ /
233 kcal
Tłuszcz
14.7 g
Błonnik
3.1 g
Węglowodany
14.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
La soia
5 Przepisów
Włochy
Włochy
Może spodoba Ci się również...
Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)
30 min
Zuppa di miso con verdure
30 min
Zuppa di miso con soba
55 min
Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco
40 min
Curry di ceci (vegan)
1 godz.
Cavolfiore tikka masala
30 min
Zuppetta asiatica con tofu (vegan)
1 godz. 30 min
Tofu in crosta di sesamo
20 min
Chili di tofu (vegan)
1 godz.
Chili di seitan (vegan)
30 min
Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)
25 min
Lenticchie all'indiana
35 min