Urządzenia i Akcesoria
Zuppa di tofu e verdure
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 50 min
4 porzioni
Składniki
-
20 g di zucchero di canna
-
40 g di salsa di soia + q.b.
-
40 g di olio di germe di mais
-
10 g di radice fresca di zenzero a fettine
-
200 g di porro a rondelle (circa 0.5 cm)
-
100 g di cavolo verza a listarelle sottili
-
25 g di funghi shiitake secchi ammollati in acqua come indicato sulla confezione
-
100 g di carote pelate e a listarelle sottili
-
800 g di acqua
-
200 g di tofu a cubetti (2-3 cm)
-
50 g di germogli di soia freschi
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porzione
Białko
11.7 g
Kalorie
975 kJ /
233 kcal
Tłuszcz
14.7 g
Błonnik
3.1 g
Węglowodany
14.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
La soia
5 Przepisów
Włochy
Włochy
Może spodoba Ci się również...
Zuppa di noodles vegetariana alla vietnamita
1 godz. 20 min
Bocconcini di seitan con salsa di mele
35 min
Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)
30 min
Zuppa di miso con soba
55 min
Zuppa di miso con verdure
30 min
Noodle di soba con tofu
35 min
Tofu al cartoccio con verdure
40 min
Ramen (vegan)
1 godz. 50 min
Chili di tofu (vegan)
1 godz.
Dahal di lenticchie, broccoli e cavolfiore
50 min
Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco
40 min
Lenticchie all'indiana
35 min