Seitan con crema di ceci (vegan)

Seitan con crema di ceci (vegan)

4.6 14 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 20 min

4 porzioni

Składniki

di olio extravergine di oliva
30 g
di seitan a fettine (2-3 mm)
300 g
di capperi sotto sale sciacquati
1 cucchiaio
di alghe wakame essiccate a pezzi piccoli
1 cucchiaino
di ceci lessati in scatola, ben scolati + q.b.
250 g
di tahin (opcjonalnie)
½ cucchiaino
di salsa di senape
½ cucchiaino
di succo di limone spremuto fresco
1 cucchiaio
di yogurt di soia
125 g
di sale preferibilmente integrale
1 pizzico

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 277 kcal / 1159 kJ

Białko 25 g

Tłuszcz 12 g

Węglowodany 17 g

Błonnik 5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Vegan 60 Przepisów
Włochy

Możesz także polubić...

Spezzatino di tofu e funghi (vegan)

Spezzatino di tofu e funghi (vegan)

50 min

Carpaccio di seitan con rucola

Carpaccio di seitan con rucola

15 min

Seitan

Seitan

4 godz. 15 min

Chili di tofu (vegan)

Chili di tofu (vegan)

1 godz.

Crema di fagioli cannellini al profumo di mare (vegan)

Crema di fagioli cannellini al profumo di mare (vegan)

15 min

Tempeh impanato con crema di finocchi

Tempeh impanato con crema di finocchi

40 min

Spiedini di seitan e verdure

Spiedini di seitan e verdure

50 min

Ragù alla soia (vegan)

Ragù alla soia (vegan)

40 min

Straccetti di seitan ai funghi

Straccetti di seitan ai funghi

30 min

Bocconcini di seitan con salsa di mele

Bocconcini di seitan con salsa di mele

35 min

Spezzatino di seitan con patate e carote

Spezzatino di seitan con patate e carote

1 godz. 20 min

Chili di seitan (vegan)

Chili di seitan (vegan)

30 min